情報を追記している場合はありますが、古い情報を訂正はしていませんので、公開年月日を参照してください。プラグイン・タグ、いずれもワードプレス・PHPのバージョン等によって動作しない場合もあります。
WP User Frontend：http://wordpress.org/extend/plugins/wp-user-frontend/
フロントエンドに投稿フォームを設置できるプラグイン。
詳しくテストはしていないが、アップロード欄も付けられるし、設定も細かいし、カスタムフィールドを追加することも出来るので役立ちそう。
プロフィールの編集ページも作れる。